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여름철 건강관리법

등록일 : 2011.07.18 조회수 : 4,277

【 여름철 건강관리법 】

 

여름철에는 세균의 번식이 그 어느 계절보다도 심하게 발생되고, 진행되는 계절입니다. 따라서 항상 청결한 생활조건을 유지할 수 있도록 애쓰지 않으면 각종 전염성 질병이 유발될 수 있다.

여름철 질병으론 식중독, 냉방병, 피부병, 결막염 등이 대표적이다.

이런 여름철 질병은 더운 여름에는 세균이나 바이러스의 번식이 많으면서 전염성이 높지만 평소 개인위생과 함께 각별한 건강관리를 하면 충분히 예방이 가능하다.

 

식중독 :평소에 수분을 많이 섭취하고, 식사전 손을 꼭 씻으며 유통기한이 지난 음식물을 먹지 않아야 한다.

 

냉방병 :과도한 에어컨 사용을 자제하고, 따뜻한 물을 자주 마셔 수분을 보충하고, 겉에 긴 소매로된 얇은 옷을 입어 일정한 체온을 유지 시켜주어야 한다.

 

피부병 :땀 흘린 뒤엔 바로 샤워를 하고 몸에 물기가 없게 말려주는게 도움이 된다.

 

결막염 :더러운 손으로 눈을 만지지 않으며, 눈을 만진 후 손을 깨끗이 씻는다. 렌즈를 착용하는 학생은 자주 세척을 해줘야 한다.

 

《여름철 질병 예방을 위한 개인수칙》

1. 평소 손 씻기, 손 소독 생활화

2. 먹다가 남긴 음식을 먹을시 부패여부를 확인 후 섭취

2. 땀 흘린 뒤엔 꼭 샤워하며, 몸을 충분히 말려줌

3. 수건, 옷 등 개인물품 다른 사람과 함께 쓰지 않기

4. 숙소 음식물 반입 금지 및 개인물품 정리 정돈

5. 질병 초기증상 발생 시 학생과에 바로 알리기

 

《학원차원의 예방 활동》

1. 모든 숙소를 대상으로 이불세탁 실시(7월말 외출 전)

2. 장마철 습기로 인해 눅눅해진 이불 건조

3. 각 숙소 깨끗한 청소 상태 유지

4. 자외선 살균 청소 - 집 먼지 및 진드기, 세균 제거 효과

5. 강의실의 환기를 자주하여 쾌적한 학습상태 유지

6. 학원 전체 방역 및 소독 (월1회 -> 주1회 실시)